フットサル初心者失敗談とか

バックパスはけっこう見かけます。僕らのチームがやっちゃったりもするんですが。。。

自陣でキーパーからボールをもらい、ハーフラインを超えるか、相手にボールが触れるか、どちらも該当しないうちにキーパーにボールを戻した場合にバックパスとなります。 キーパーがキャッチしても足でトラップしてもバックパスです。

自陣で相手のプレッシャーが速くて焦ってバックパス、また、味方同士で自陣でパスを数回まわしているうちに相手にパスコースを切られて、 無意識にキーパーに戻してバックパスなど、場面はいろいろでしょうが、バックパスをやってしまった時、キーパーがボールを受ける場所はだいたいゴール直前の場所です。
試合を見ていても、バックパスの場合、ペナルティーライン上からの間接フリーキックとなる場面がほとんどです。

間接といえども、ペナルティーライン付近からのシュートは入ってしまう場面が多いです。バックパスは気をつけるよう、徹底したほうが良いですね。

キックイン時にボールが動いて笛を吹かれる。だいたいが早くリスタートしようとしてやってしまいました。
今は、ライン上にボールを置いて、動かないように手で上から押さえて、蹴る直前に手を離してキックインしています。

またその逆で、ボールをラインに置いたままパスを出す味方を探して４秒経ってしまう。これも初心者の時は、味方も、初心者だと思われる相手チームもなぜか多かったので すごく気をつけるようにしました。キックインから味方キーパーでも大丈夫ですし、どうしようもなかったらシュートでも良いと思います。当然キックインからのシュートは そのまま誰も触らずに入ってもゴールとはなりませんが、結構相手キーパーは気づかず止めに入ってゴール前にボールがこぼれることがあります。

上記のキックイン時のファールは最近ほとんど見かけませんが、始めたばかりのころはホントに多かったのを覚えています。

ウォーミングアップって、怪我しないうちは重要性がよくわからなくってほとんどやりませんでした。ストレッチなんか全くってくらいやらなくて。
で、たまにストレッチやるときって、体動かす前にいきなりギュ〜ってイッキに伸ばしてしまうんですよね。冬場なんかは特にですが、体がある程度温まってからストレッチ するようにしないと、筋肉を傷めるそうです。軽くランニングして、温まってからストレッチを始めたほうが良いです。

僕らがやっているリーグ戦では、試合の間隔は10分くらいです。だから、会場に着いて、前のチームが終わってすぐコートに入っても、練習する時間は10分未満。
で、初心者の頃って、コートに入ったらすぐシュート練習とかパスの練習をしてて、ストレッチの類は全くやってなかったんです。
それでも、個人的には特に多きな怪我もなくしばらくやっていたんですが、２年前に右ひざ後十字靭帯を切ってしまいました。。。そのほかチーム内では、膝や足首の靭帯損傷、 肉離れなどが多くなり、アキレス腱を切った人もいます。 さすがに自分で怪我をするとウォーミングアップ、ストレッチとやるようになります。 僕の周りには、フットサルはリーグ戦だけで、特に練習するのに集まったりはしない人ばかりです。なもんで、試合前ってすぐボール使って練習したくなってしまうんですよね。 初心者の方は準備運動を入念にやることをオススメします。怪我した後って本当に後悔します。

準備運動をせずに自爆してしまうだけでなく、相手選手との接触での怪我も多いです。
以前、別の会場でやっていた時は、接触プレーはほぼ全てファールをとってくれたんですが、現在入っているリーグでは、接触プレーは普通のサッカー並に審判が笛を 吹きません。ユニフォームは引っ張られるし、ショルダーチャージも普通にあります。接触して転倒して怪我、蹴り合って足を骨折した知人もいます。 ルール的には安全にできるスポーツになっているハズなのですが、審判がルール内容をきちんと把握していないと意味がありませんからね。 僕らの場合はサッカーよりもフットサルで怪我をする人のほうが多いです。